W pierwszych miesiącach życia dziecko przesypia nawet kilkanaście godzin w ciągu doby. Co więcej, sen jest niezwykle ważny dla jego prawidłowego rozwoju i samopoczucia, dlatego warto zadbać o to, by był w pełni komfortowy. W tej kwestii znaczenie ma nie tylko wygodne i bezpieczne łóżeczko, ale i odpowiedni dobór odzieży. Jak ubierać dziecko do snu, by zapewnić mu możliwie najlepsze warunki do odpoczynku? Poznaj kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zadbać o komfort pociechy!
Dopasowanie odzieży, w której ma wypoczywać Twoje dziecko, zależy oczywiście od temperatury, jaka panuje w jego sypialni. Z reguły zaleca się, by wynosiła ona od 18 do 22 stopni Celsjusza. Jak ubierać dziecko do snu i co, jeśli nie masz możliwości regulacji temperatury pomieszczenia?
Jak ubierać dziecko do snu? Dobieramy odzież do temperatury
Odzież, w której dziecko śpi, powinna być dobrana tak, by nie było mu ani za ciepło, ani za chłodno. Choć wydaje się to stwierdzeniem banalnym, to warto o tym wspomnieć, ponieważ wielu rodziców ma tendencję do zbyt ciepłego ubierania swoich pociech. Ubranka powinny być stosunkowo proste, miękkie i wygodne – doskonale sprawdzą się np. jednoczęściowe śpioszki lub body. Jak ubierać dziecko do snu, by dopasować odzież do temperatury pomieszczenia? Oto prosta ściąga, która pomoże Ci rozstrzygnąć ten dylemat.
– 24-25°C – wystarczą body z krótkim rękawem i cienkie okrycie,
– 22-23°C – ubierz dziecku śpioszki z długim rękawem i okryj je cienkim śpiworkiem,
– 20-21°C – ubierz dziecku body z krótkim rękawkiem oraz śpioszki z długim rękawem, a do okrycia wykorzystaj śpiworek o średniej grubości,
– 18-19°C – wybierz body i śpioszki z długim rękawkiem, do okrycia sprawdzi się średniej grubości śpiworek,
– 16-17°C – ubierz dziecku body i śpioszki z długim rękawem, na nóżki załóż mu skarpetki i okryj grubym śpiworkiem,
– przy temperaturze poniżej 16°C dziecku warto założyć dodatkowo czapeczkę i rękawiczki.
Jak sprawdzić, czy dziecko jest dobrze ubrane?
Nie wiesz, jak ubrać dziecko do snu, by zapewnić mu komfort termiczny? Jakiś czas po położeniu pociechy sprawdź temperaturę jej ciała. Jak to zrobić? Najlepszym sposobem będzie dotknięcie okolic karku dziecka. Jeśli będzie on wilgotny lub gorący, to prawdopodobnie niemowlak jest ubrany za ciepło. Jeżeli z kolei skóra na karku będzie chłodna lub zimna, ubierz maluchowi dodatkową warstwę odzieży lub zmień okrycie na grubsze.
Wiesz już, jak ubrać dziecko do snu, by pociecha spała komfortowo i spokojnie? Mamy nadzieję, że nasza ściągawka pomogła Ci rozwiązać odzieżowy dylemat. Jeśli rozglądasz się za wygodnymi ubrankami do spania, zapraszamy do naszego sklepu. Znajdziesz w nim między innymi miękkie body, śpioszki i kocyki, które doskonale sprawdzą się podczas nocnego odpoczynku Twojego maluszka.
